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- 筋トレ筋トレ2025年10月11日極楽ブログPart2水遊びと筋トレをそれぞれ週イチでやっている。昨日は、市民野球場2･･･で筋トレに励んだ。まず、比較的軽い負荷でエアロバイク30分。消費カロリーは、100･･･
- 約1年半経過時点での素晴らし過ぎるビフォーアフター☺2025年10月10日★三重県松阪市・完全予約制パーソナルトレーニングジム『RISINGSUN』筆頭日記★･･･ ☆週2回の正しい筋トレ (1セッション約･･･ きちんと摂取カロリーと消費カロリーの管理をしなければ絶対に･･･
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